ALIMENTAÇÃO

A panqueca é uma receita muito popular, que satisfaz, normalmente, miúdos e graúdos. A base é um tipo de massa cozinhada sobre uma chapa ou frigideira quente com ou sem …

A importância do pequeno-almoço  Todos beneficiam de tomar o pequeno-almoço, no entanto, para as crianças e os adolescentes esta refeição ainda é mais relevante, dado a sua fase de crescimento …

O que é a vitamina B12? A vitamina B12 ou cobalamina é uma vitamina essencial, solúvel em água, pertencente ao grupo de vitaminas do complexo B. É sintetizada por microrganismos …

Verão é, para mim, sinónimo de férias, praia, sol, calor. É nesta altura do ano que muitas vezes fazemos sérios desvios a uma alimentação consciente e natural, a uma alimentação …

O que é o Ómega 3?  O termo “ómega 3” (w-3 ou n-3) refere-se a uma família de ácidos gordos polinsaturados essenciais ao organismo humano. São essenciais uma vez que …