Os obstáculos vão sempre existir, não conseguimos fugir ao que nos rodeia. Podemos, sim, decidir como os vamos enfrentar e ultrapassar. Eu faço tudo para me focar nas soluções e …
Copyright © 2023 Simply Flow. Todos os direitos reservados.
-
-
Todos temos aqueles momentos em que pensamos em alguém e como seria bom ligar-lhe ou mandar-lhe uma mensagem. O tempo passa, os afazeres da vida metem-se pelo meio e não chega a dizer o que queria.
-
Todos os minutos que podermos dedicar a fazer uma respiração consciente são um ganho para a nossa saúde. É importante parar, concentrarmo-nos numa respiração profunda, lenta e prolongada. Pode apenas concentrar-se em parar e respirar, e já fará a diferença.
-
Cultive a ideia de dar atenção às coisas boas e não apenas ao que de negativo acontece. Há sempre coisas boas! Mesmo que sejam coisas muito pequenas.
-
O telemóvel conecta-nos com aqueles que amamos e com o trabalho. Mas é urgente que quando entramos nas horas que são nossas, deixemos o trabalho fora e para isso o telemóvel tem de estar no modo “não incomodar”.
