“Dia Mundial da Luta Contra o Cancro” é um artigo da Oncologista Ana João Pissarra, que nos recorda que  “É importante intervirmos na redução dos fatores de risco, aumentando a prevenção e melhorando o diagnóstico precoce. Cabe a cada um de nós ter uma rotina com hábitos saudáveis, estar atento e consultar o médico se notar alterações no seu estado de saúde e se for contactado para integrar os rastreios oncológicos em curso, participe!”.

Esta semana escrevi sobre o “Seminário Inspira-te: Inteligência Emocional em Contexto Educativo”, porque na origem deste seminário está o Projeto SER, criado em 2017 pela Câmara Municipal de Albufeira e que tem este objetivo tão valioso de levar às escolas ferramentas e práticas de Inteligência Emocional. A participação neste seminário foi das experiências mais ricas que já tive, na área da Educação. 

Sugiro que leia e releia o artigo “Cultive e priorize a autocompaixão”, de Sofia Pereira, que define a autocompaixão como “a capacidade de falar consigo, e tratar‑se da mesma forma com que fala e trata aqueles que ama quando algo de menos bom lhes acontece. É ser gentil consigo próprio, apoiar‑se, validar‑se, sobretudo nos maus momentos.”

Por fim, aconselho que siga as sugestões de Carina Meireles, especialista em Finanças pessoais e empresariais, no artigo “Gestão de finanças em casal”. “A coordenação entre duas pessoas em relação a receitas, despesas e poupanças exige comunicação aberta e regras bem definidas, mas os benefícios são claros: maior tranquilidade financeira e uma relação mais equilibrada.”

Boa semana.