SAÚDE

Todos temos as nossas rotinas e o nosso trabalho, que nos ocupa grande parte do tempo. E, no dia-a-dia, ganhamos posturas de defesa em movimentos muitos simples sem sequer nos …

Quer ter uma barriga lisa e/ou, simplesmente, melhorar a sua postura? Seguem alguns exercícios que trabalham diversas zonas musculares e que podem ajudar a atingir os seus objectivos. Este é …

Estratégias psicológicas  Alimentar-se emocionalmente é uma das maiores causas do excesso de peso. As pessoas que comem emocionalmente, normalmente começaram a engordar após um trauma de uma altura mais complexa …

Antes de te contar aquilo que vou contar sobre o meu parto natural, preciso confessar-te: eu procuro não falar sobre a minha vida pessoal. Sempre fiz questão de manter uma …

Quando ouvimos falar em “termas” julgamos que é um local para os idosos irem “a banhos”. Mas, quem experimenta, volta sempre que pode. O que é a água termal? A …