SAÚDE

A saúde é meio caminho para felicidade e deve ser uma das prioridades da vida da mulher. Se estivermos bem com o nosso corpo e mente, estamos bem com o …

Em cada bebé que chora insistentemente, sem que haja uma ‘causa física’ aparente, há quase sempre um pedido de ajuda que precisa de ser escutado e atendido com a máxima …

Todos temos as nossas rotinas e o nosso trabalho, que nos ocupa grande parte do tempo. E, no dia-a-dia, ganhamos posturas de defesa em movimentos muitos simples sem sequer nos …

Quer ter uma barriga lisa e/ou, simplesmente, melhorar a sua postura? Seguem alguns exercícios que trabalham diversas zonas musculares e que podem ajudar a atingir os seus objectivos. Este é …

Estratégias psicológicas  Alimentar-se emocionalmente é uma das maiores causas do excesso de peso. As pessoas que comem emocionalmente, normalmente começaram a engordar após um trauma de uma altura mais complexa …