MENTE SÃ

Mandalas Terapêuticas é o nome do “meu” livro de mandalas para adultos e para a criança que habita em cada um de nós. Coloco sempre “meu” entre aspas porque, para mim, este livro de mandalas não é propriamente meu, mas, sim, do mundo, pois ele foi escrito para ser Teu, para ser Nosso, para ser de Todos e para chegar a Todos.

Um animal de estimação, que acolhemos e cuidamos com amor, que nos acompanha todos os dias e nos recebe sempre com alegria, é um elemento que faz parte da nossa família. Nunca é menos que isto. Por isso é que custa tanto lidar com a sua morte.

Com a vida stressante característica dos tempos actuais e com as dificuldades de controlo emocional que têm vindo a afectar, cada vez mais frequentemente, o cidadão comum e que ficam bem visíveis quando espreitamos para as redes sociais e verificamos que as pessoas se irritam e insultam com uma facilidade e frequência exageradas, senti que este era o momento certo para criar exercícios que pudessem contribuir para desenvolver a capacidade de raciocínio lógico das pessoas.

Rir traz imensos benefícios à tua vida. Esta forma de expressar felicidade ajuda-te na tua saúde física, mental e emocional.

Fazer um retiro é renascer. É deixar para trás todas as preocupações e afazeres do dia-a-dia e entrar num espaço seguro, de onde sairemos sempre diferentes.