ALIMENTAÇÃO

Celebrou-se ontem o Dia Mundial do Vegetarianismo. Há cinco anos atrás, não só não teríamos conhecimentos desta data, como também não saberíamos dizer muito acerca da dieta vegetariana. Hoje em …

Os pequenos almoços são de facto uma refeição fundamental para todos, mas especialmente para as crianças e jovens. Começar o dia com comida saudável e nutritiva ajuda à melhoria da …

A panqueca é uma receita muito popular, que satisfaz, normalmente, miúdos e graúdos. A base é um tipo de massa cozinhada sobre uma chapa ou frigideira quente com ou sem …

A importância do pequeno-almoço  Todos beneficiam de tomar o pequeno-almoço, no entanto, para as crianças e os adolescentes esta refeição ainda é mais relevante, dado a sua fase de crescimento …

O que é a vitamina B12? A vitamina B12 ou cobalamina é uma vitamina essencial, solúvel em água, pertencente ao grupo de vitaminas do complexo B. É sintetizada por microrganismos …