SAÚDE

Este é um tema muito procurado, principalmente com a chegada dos dias mais frios. O Outono e Inverno trazem temperaturas mais baixas e logo começam a aparecer os primeiros resfriados. E se há coisa que a pandemia nos mostrou foi a importância de nos protegermos.

Imagine-se que, em Portugal, nas escolas nacionais, se apostava verdadeiramente na educação para escolhas alimentares saudáveis para que as crianças de hoje se transformassem nos adultos saudáveis de amanhã. Consegue imaginar? Agora reflita acerca das vantagens que teríamos em ter nutricionistas nas escolas, junto das nossas crianças e jovens.

Não está nas nossas mãos parar o envelhecimento, mas está, sim, ao nosso alcance retardá-lo, envelhecendo de forma ativa, enérgica, entusiástica e fundamentalmente com saúde e qualidade de vida.

Baseado nos princípios do Fascial Fitness, no qual encontrei a solução das minhas dúvidas de não poder “tocar” nas pessoas, e no meu profundo conhecimento de Yoga e Pilates, criei uma aula que chamei de “Movimento Consciente”.

O Simply Flow celebra 5 anos este mês. Para celebrar este aniversário, entendemos que estava na altura de fazer o primeiro encontro presencial.