SAÚDE

Não subestimes a importância desta consulta anual — ela pode fazer toda a diferença na tua saúde a longo prazo.

Todos crescemos a acreditar que o envelhecimento é um processo natural e inevitável que afeta todos os seres vivos e, claro, os humanos, mas será que isso é mesmo verdade?

A ansiedade e outras doenças mentais têm um componente físico muito importante e são cada vez mais uma outra pandemia mundial que ficou agravada pela situação arrastada da COVID-19. Mas, afinal o que é a ansiedade e quando é que se torna patológica?

Entrámos neste novo ano cheios de esperança em recuperar a “normalidade”. Todos estamos ansiosos pelo dia em que iremos retomar os abraços e encurtar as distâncias físicas que se tornaram também distâncias emocionais.

Não é confinamento… É um retiro! Comecemos por perguntar: o que é um retiro? Não é mais do que um auto-confinamento. Sozinho ou em grupo, alguém decide que se vai …