SUSTENTABILIDADE

Semeie a gratidão com notas de agradecimento. Agradeça os gestos de amor, de amizade, de companheirismo e de solidariedade.

Esteja presente e faça uma coisa de cada vez, porque isso só nos dá tempo. Tempo para respirar, para pensar, para agir.

A primeira pessoa a quem devemos dar amor é a nós mesmos. Somos quem passa mais tempo connosco e por isso sabemos bem quando precisamos de um abraço ou de um carinho.

Este é, sem dúvida, um doce que me remete para a minha infância. Gosto de fazer fatias douradas em qualquer altura do ano, mas a sua presença na mesa de Natal está sempre garantida. São tão fáceis de fazer, que decidi partilhar a minha receita convosco para que também possam deliciar-se.

Escrever ajuda a processar pensamentos e sentimentos, a expulsar os menos bons e a conservar os bons. Ao fazer uma lista percebe mais facilmente o que tem para fazer e consegue agarrar os vários desafios.