Esteja presente e faça uma coisa de cada vez, porque isso só nos dá tempo. Tempo para respirar, para pensar, para agir. Quando tentamos agarrar uma série de responsabilidades e tarefas ao mesmo tempo, é provável que não as consigamos fazer a todas tão bem quanto gostaríamos e nem se quer chegamos a desfrutar de cada uma delas. O mais provável é que algo fique para trás, dando espaço muitas vezes a que entre a ansiedade e o nervosismo.
O tempo é nosso amigo e quando respeitamos o nosso ritmo e nos organizamos, tudo aquilo a que nos dedicamos corre muito melhor.
Notas:
– Calendário do Advento sobre Saúde Mental elaborado com a colaboração de Prof. Doutor Diogo Telles Correia (médico psiquiatra e Psicoterapeuta e prof da Faculdade de Medicina de Lisboa) e por Orblu
– Agradecimento: Hotel Pestana Palace Lisboa
