FAMÍLIA

Se tivéssemos de escolher uma base para a construção de um corpo são, esta teria estes quatro pilares consistentes e regulares no nosso dia a dia.

Apesar de grande parte da produtividade individual e coletiva depender de um conjunto de políticas governativas, empresariais e dos líderes e dirigentes que impactam no seu trabalho, convém prestar atenção e, pelo menos prevenir, um conjunto de riscos profissionais que prejudicam a sua vida e a sua saúde.

Preparem a cesta de piquenique, escolham uma manta, incluam um conjunto de copos, talheres, pratos e guardanapos. Escolham as receitas a levar, garantam que os alimentos serão transportados de forma a manter a sua frescura e desfrutem das refeições ao ar livre.

Nestas férias, devemos e podemos aliar descanso, conforto e felicidade a uma boa dose de poupança. É verdade que as férias também implicam gastos, porém se estes forem bem controlados e organizados pode fazer a diferença.

A retenção de líquidos é uma problemática que afecta inúmeras pessoas, principalmente as mulheres. A boa notícia é que é possível melhorar e controlar os seus sintomas.