Para muitas pessoas, a estação fria é um convite para ficar em casa e reduzir a atividade física, mas essa escolha pode trazer consequências negativas para a saúde física e mental.
Categoria
SAÚDE


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O inverno traz com ele dias mais curtos e noites mais frias, o que pode influenciar a qualidade do nosso sono e trazer alguns desafios adicionais nesta época do ano.
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Pouco falamos sobre isto, mas a verdade é que o Natal pode pesar para quem tem de estar com familiares mais difíceis.
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É verdade que o stress influencia a nossa alimentação, mas sabias que a nossa alimentação também influencia o nosso stress?
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Passamos a maior parte do nosso dia no local de trabalho, e inúmeras dores e lesões podem surgir em consequência das exigências da nossa profissão.