ALIMENTAÇÃO

Qual é o seu objetivo? Emagrecer? Aumentar a massa muscular? Manter o seu peso atual? Aumentar a performance no seu treino?

São várias as estratégias alimentares que podem ser adotadas no sentido de manter o sistema digestivo saudável e, consequentemente, de melhorar globalmente o nosso estado de saúde!

O evento “Health Talk”, que acontecerá em Lisboa, no próximo dia 07 de Maio, Domingo, é uma excelente oportunidade para ouvir falar de saúde em geral, de medicina preventiva e de saúde mental.

A atividade física é um forte meio de prevenção e tratamento de doenças a nível individual e um método efetivo para melhorar a saúde pública em toda a população.

Quando falamos sobre longevidade, não se trata apenas de viver mais, precisamos de viver com qualidade.