O esgotamento físico e mental está a tornar-se uma epidemia em todo o mundo e Portugal não foge à regra. Nunca na história de toda a humanidade foram prescritos tantos …
Categoria
ALIMENTAÇÃO
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No início da Primavera, com mais sol e dias mais longos, é muito comum as pessoas iniciarem a prática de exercício físico com o objectivo de reduzirem alguma massa gorda …
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Existem muitos mitos sobre o que fazer para emagrecer. Se está a pensar em fazer uma dieta, ou apenas melhorar a sua alimentação e consequentemente a sua saúde e o …
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O Dia Mundial da Saúde é celebrado anualmente a 7 de Abril. A cada ano a Organização Mundial de Saúde (OMS) escolhe um tema central, que passa a ser uma …
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Comer em demasia é muito comum nas épocas festivas como o Natal e a Páscoa. Porém, como recuperar desses excessos alimentares? Os longos almoços e jantares à volta de mesas …