Nesta semana os artigos que publicámos têm um denominador comum: a prevenção. A pneumologista Vânia Caldeira escreve um artigo super completo sobre como “Prevenir a pneumonia”. E, dada a altura do ano em que nos encontramos, eu diria que este artigo é mesmo de leitura obrigatória. Quando falamos de prevenção na área da saúde, falamos necessariamente de alimentação. Daí a nutricionista Maria Gama explicar “Porque é tão importante manter uma alimentação saudável?”. Um dos princípios que sugere é bastante orientador: descasca mais e desembala menos. Por fim, para manter o nosso equilíbrio mental e emocional e continuar a crescer, sugiro o artigo: “Mandalas – Um caminho para a transformação interior”, de Maria Ferreira. “As mandalas são um importante instrumento educativo e terapêutico e uma excelente ferramenta de autoconhecimento e de evolução pessoal e espiritual”. Tem sempre ao seu dispor muitos artigos dos nossos especialistas, sobre múltiplas áreas. O mais importante é prevenir e apostar em escolhas amigas da sua saúde e bem-estar. Boa semana.