Nesta semana os artigos que publicámos têm um denominador comum: a prevenção. A pneumologista Vânia Caldeira escreve um artigo super completo sobre como “Prevenir a pneumonia”. E, dada a altura do ano em que nos encontramos, eu diria que este artigo é mesmo de leitura obrigatória. Quando falamos de prevenção na área da saúde, falamos necessariamente de alimentação. Daí a nutricionista Maria Gama explicar “Porque é tão importante manter uma alimentação saudável?”. Um dos princípios que sugere é bastante orientador: descasca mais e desembala menos. Por fim, para manter o nosso equilíbrio mental e emocional e continuar a crescer, sugiro o artigo: “Mandalas – Um caminho para a transformação interior”, de Maria Ferreira. “As mandalas são um importante instrumento educativo e terapêutico e uma excelente ferramenta de autoconhecimento e de evolução pessoal e espiritual”. Tem sempre ao seu dispor muitos artigos dos nossos especialistas, sobre múltiplas áreas. O mais importante é prevenir e apostar em escolhas amigas da sua saúde e bem-estar. Boa semana.
Já alguma vez pensou que temos de nos alimentar todos os dias, várias vezes ao dia, mas que uma das primeiras coisas que fica para trás quando estamos em stress…
Já alguma vez pensou que temos de nos alimentar todos os dias, várias vezes ao dia, mas que uma das primeiras coisas que fica para trás quando estamos em stress…
As mandalas são um importante instrumento educativo e terapêutico e uma excelente ferramenta de autoconhecimento e de evolução pessoal e espiritual.
As mandalas são um importante instrumento educativo e terapêutico e uma excelente ferramenta de autoconhecimento e de evolução pessoal e espiritual.
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