O pediatra Hugo Rodrigues revela “5 Dicas para preparar o novo ano lectivo”: Sono, alimentação, gerir expectativas, garantir tempo para a criança e peso das mochilas. “Estes são apenas alguns conselhos, mas o principal é mesmo ir antecipando o que pode acontecer para que, com o tempo adequado, se consiga preparar previamente este início do ano letivo que vai agora começar.”

“Amor-próprio, amor-próprio, onde andas tu?” é um artigo da psicóloga Andreia Lourador. “O amor-próprio contribui para uma vida mais leve em todos os sentidos. Ele atrai relações interpessoais saudáveis, oportunidades, sucesso profissional, felicidade, novos amores e muito mais. Afinal, a pessoa que se ama sabe exatamente o que é bom para si e como deve agir para satisfazer as suas necessidades.” 

Sugiro que conheçam o projeto “Kit salva livros”. “O Kit Salva Livros da AMI é uma solução prática e solidária que protege a integridade das capas de livros e cadernos escolares, adaptando-se a todos os formatos sem necessidade de tesouras ou cola. A sua utilização é simples, rápida, segura e divertida e garante a durabilidade dos materiais escolares de forma eficiente.” 

Por fim, e porque queremos viver com qualidade de vida, explicamos “Como prevenir o aparecimento de dor e/ou lesões?”, num artigo da responsabilidade do Portugal Activo. “(…) A grande solução para a dor e/ou para o aparecimento de lesões, passa pelo mesmo: exercício físico. Devemos manter-nos ativos, não só para potenciarmos os mecanismos inibitórios da dor, mas também para nos prepararmos antes de darmos estímulos novos ao nosso corpo, e estarmos prontos para as exigências a que possamos ser submetidos no dia a dia ou na prática desportiva.”

Boa semana.