“Inflamação crónica: a causa de muitas doenças” é um artigo do Naturopata e Osteopata João Bravo que deixa um importantes alerta: “(…) a inflamação crónica ocorre quando o organismo continua a enviar sinais inflamatórios mesmo quando não há uma ameaça presente ou quando o processo de cura já deveria ter terminado. Essa inflamação constante pode danificar células e tecidos, levando ao desenvolvimento de várias patologias”.

O médico de Medicina Geral e Familiar José Fernando Santos escreve sobre “A importância de fazer um check-up anual”. “O check-up anual é uma ferramenta poderosa na promoção da saúde e bem-estar. É uma oportunidade para o médico e o paciente trabalharem juntos na prevenção de doenças, garantindo uma vida mais saudável e equilibrada”. 

Estando a equipa do Simply Flow sempre atenta aos bons livros que saem para o mercado, desta vez aconselhamos: “Pais suficientemente bons”, um livro do Psiquiatra da Infância Pedro Strecht que oferece uma visão realista e empática da parentalidade, promovendo um ambiente onde a imperfeição é aceitável e até desejável, para o desenvolvimento de relações familiares saudáveis e felizes. 

Por fim, e porque este é o mês do regresso às aulas, sugiro que leia o artigo “Resoluções de ano (lectivo) novo”, da autoria do Portugal Activo. “Encare esta fase como uma oportunidade de refletir sobre sua vida. Torne o mês de setembro num excelente ponto de partida para dar prioridade à sua saúde.” 

Boa semana.