O ser humano é capaz de coisas grandiosas e uma delas é o amor. E quando falo de amor, não me refiro só ao amor romântico. Refiro-me ao amor pelo outro. Ponto.
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Semeie a gratidão com notas de agradecimento. Agradeça os gestos de amor, de amizade, de companheirismo e de solidariedade.
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Esteja presente e faça uma coisa de cada vez, porque isso só nos dá tempo. Tempo para respirar, para pensar, para agir.
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A primeira pessoa a quem devemos dar amor é a nós mesmos. Somos quem passa mais tempo connosco e por isso sabemos bem quando precisamos de um abraço ou de um carinho.
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Escrever ajuda a processar pensamentos e sentimentos, a expulsar os menos bons e a conservar os bons. Ao fazer uma lista percebe mais facilmente o que tem para fazer e consegue agarrar os vários desafios.
