O foco determina a direção da vida e ao mudarmos o foco mudamos a nossa vida. Por isso, nada melhor do que percebermos o poder do foco e usá-lo a nosso favor.
Categoria
WORK-LIFE BALANCE
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Uma das consequências desta cultura imediatista em que vivemos é a ansiedade. Mas como enfrentar essa situação? Como acalmar a mente?
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Todos os anos 1 em cada 4 portugueses é diagnosticado com uma doença mental. E os estudos indicam que as doenças mentais são, precisamente, aquelas que maior incapacidade provocam. Por isso mesmo, temos de nos preocupar com o sofrimento que causam às pessoas.
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Quantas vezes damos por nós incapazes de desacelerar e usufruir do momento presente? Quando a nossa mente se mantém num estado frenético, sentimo-nos incapazes de acalmar. Hoje escrevo sobre aquilo …