O Poder do Autocuidado convida-nos a abrandar e olhar para dentro com compaixão, permitindo-nos expandir o autoconhecimento, ampliar a autoestima e a fazer uma gestão consciente e saudável das nossas emoções.
Categoria
MENTE SÃ
-
-
Gosta de escrever e quer a escrita ainda mais presente no seu dia a dia, mas a vida «mete-se pelo meio» e não sabe como o fazer? Comece por pôr em prática estes seis passos.
-
As estatísticas sobre a depressão são representativas daquilo que muitos sofrem em silêncio. Muito se fala sobre esta doença, mas é preciso também que se fale mais sobre a saúde mental de todos os que observam e acompanham a expressão de indícios ou sintomas de depressão.