ALIMENTAÇÃO

Com a chegada do inverno, é frequente surgirem mais doenças infecciosas, nomeadamente doenças respiratórias. Trata-se, por isso, de uma altura do ano mais desafiante para o nosso organismo. Nesse sentido, …

Após um período de férias é comum sentirmos que o corpo precisa de uma “limpeza” devido ao consumo excessivo de alimentos e bebidas menos saudáveis.

Preparar e beber estas infusões ou caldos não é apenas um gesto físico. É um momento de conexão contigo mesma, com o teu corpo e com a energia da estação.

É verdade que o stress influencia a nossa alimentação, mas sabias que a nossa alimentação também influencia o nosso stress?

As castanhas têm o condão de serem reconfortantes e muito versáteis do ponto de vista culinário. Para não falar que estão cheias de benefícios nutricionais.