“O que é o vaginismo?” é um artigo da Ginecologista/Obstetra Lisa Vicente, que pode trazer grandes esclarecimentos a muitas mulheres. “O vaginismo consiste na dificuldade persistente ou recorrente em conseguir a penetração vaginal. Quer seja a introdução de um dedo/dedos, do pénis ou de qualquer objeto (exemplo: tampão, dilatador…). Está associada a uma intensa tensão/contração do períneo e das coxas desencadeada pelo toque da vulva, do períneo, ou até da face interna das coxas.”

Estreei no dia 04 de Novembro o meu novo programa de TV, desta vez no canal “Casa e Cozinha”. Chama-se “Aqui há mão”. “Nos 10 episódios desta série cruzamos a inovação com a tradição, o antigo com o novo, mas sempre numa linguagem envolvente e inspiradora, própria de quem cria as suas peças com paixão.”

A Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta Diana Cruz escreve sobre uma realidade cada vez mais presente: “Relações com narcisistas”. “A pessoa tóxica apresenta comportamentos de falta de empatia persistente, manipulação, falta de respeito por si e pelos limites saudáveis do seu parceiro ou parceira; bem como instrumentalização deste, esperando que ele se comporte sempre, e apenas, em função das necessidades do parceiro tóxico. Note que a pessoa tóxica considera a outra pessoa um prolongamento de si, ao seu ‘serviço’ e, por isso, não tem qualquer intenção de cuidar verdadeiramente do outro ou de considerar a necessidade de reciprocidade.” 

Por fim, aconselho a leitura do artigo “Como viver uma saúde mental plena?”, de Bárbara  Yü Belo, Instrutora de Fertilidade Natural. “O ciclo menstrual é como uma bússola interna, que reflete o equilíbrio hormonal e o bem-estar global da mulher, ou da pessoa que menstrua. Menstruações saudáveis, ciclos regulares e ovulações consistentes são, de facto, um sinal de que o nosso corpo está a funcionar em harmonia. Esse equilíbrio é crucial não apenas para a nossa saúde física, mas também para o nosso bem-estar mental e emocional.”

Boa semana.