Hoje assinala-se o Dia Mundial da Saúde Mental e este é um dos temas aos quais precisamos de dar cada vez mais atenção. E porquê? Porque os números de pessoas com doença mental estão a aumentar e em todas as idades.
Se falarmos com psicólogos percebemos facilmente duas coisas: que as consultas estão cheias de pessoas que atravessam desafios semelhantes e que existe cada vez mais gente jovem a precisar de ajuda. Adolescentes que têm dificuldade em sair de casa e fazer uma vida dita normal para a sua idade. Os níveis de ansiedade que vivem impedem-nos de viver livremente e em equilíbrio. A ausência total de ferramentas para lidar com as adversidades, sejam elas quais forem, pioram o cenário. Lembremo-nos ainda dos profissionais de saúde, porque também eles podem padecer de doença mental e precisar de ajuda especializada.
Precisamos de intervir precocemente e criar respostas acessíveis a todos.
De ter os profissionais de saúde habilitados para esta área a trabalhar onde é preciso, para que ninguém fique sem diagnóstico nem sem o correto acompanhamento para a doença de que padeça.
Precisamos de falar mais da doença mental, seja ela qual for, para não alimentar preconceitos nem estigmas.
O que os doentes sofrem já é suficientemente pesado. Não precisam que lhes acrescentem os olhares críticos e ignorantes, daqueles que acham que quem tem uma doença mental é fraco e não tem vontade de sair do estado em que se encontra.
Existem muitas doenças mentais, algumas delas com uma complexidade terrível e infelizmente com menor probabilidade de ter resultados positivos. Mas felizmente há muitas doenças mentais que com o acompanhamento de profissionais competentes, os doentes recuperam a capacidade de viver de forma saudável, em equilíbrio e harmonia, em vez de se limitarem a sobreviver.
A saúde mental é um direito humano universal.”
E tem de ser mesmo! Por isso é que este é o tema do Dia Mundial da Saúde Mental deste ano .
Aconselho a que oiçam o primeiro episódio do podcast Simply Flow by Fátima Lopes, dedicado ao tema “Saber surfar a onda do stress e da ansiedade”, com o Psicólogo Clínico Nuno Mendes Duarte. Vale a pena ouvir para sabermos surfar a onda em vez de sermos engolidos por ela. Oiça o podcast em rr.pt, em popcasts.pt e nas plataformas habituais de podcast.
Nota: Fotografia por Verónica Silva
