SAÚDE

O que é um plano de treino? Um plano de treino consiste na prescrição de exercícios numa sequência lógica tendo em conta os resultados obtidos na avaliação inicial e os …

Existe um interesse crescente, por parte de praticantes de exercício físico, em modalidades que tenham como base o peso corporal. É neste sentido que surgem: o Natural Flow, o Animal …

Todas nós, mulheres, desempenhamos inúmeros papéis ao longo da vida. A falta de tempo é uma queixa constante, a saúde é deixada muitas vezes para segundo ou terceiro plano, os …

Se analisarmos bem as conversas que temos com as nossas amigas, rapidamente percebemos que muito raramente falamos da nossa higiene íntima e pessoal. Falamos sobre questões práticas do dia-a-dia, das …

Todos sabemos que o nosso corpo é feito de músculos que nos permitem mexer cada segmento do corpo. O corpo humano é constituído aproximadamente por 650 músculos que nos permitem …