SAÚDE

A prevenção e o combate à inflamação crónica são passos essenciais para uma vida mais longa e saudável.

A dor pode ser definida como uma sensação e experiência emocional desagradável associada a, ou semelhante à associação, dano tecidual real ou potencial. Assim, é possível que sintamos dor num …

Existe uma noção fixa de postura e é comum vê-la como algo a atingir que irá resolver todos os problemas. Mas, será que é bem assim?

Embora muitas das rotinas alteradas sejam uma inevitabilidade, podemos cuidar do nosso sono nas férias, para diminuir a disrupção causada e os efeitos nocivos da mesma.

As férias chegaram e o que para muitos são momentos de descanso e relaxamento, para outros acaba por ser um período mais suscetível ao aparecimento de dores ou até mesmo lesões mais graves.