ALIMENTAÇÃO

Preparar e beber estas infusões ou caldos não é apenas um gesto físico. É um momento de conexão contigo mesma, com o teu corpo e com a energia da estação.

A infertilidade é uma realidade, tanto para a mulher como para o homem. No entanto, não tem que ser um assunto tabu e quanto mais cedo procurar ajuda melhor. 

Quando me perguntam qual a viagem que mais me marcou, a resposta é sempre a mesma. Ainda hoje, a viagem que fiz há mais de 15 anos para a China, continua a ser a viagem que marcou a minha vida, a nível pessoal e profissional.

O nosso cérebro reage às emoções que, por sua vez, têm um papel determinante na nossa vida. É, por isso, fundamental compreendermos que rituais nos proporcionam bem-estar e nos permitem eliminar todos os pensamentos tóxicos que deixam o nosso corpo e a nossa mente cansados.

Nos dias mais frios nada como uma caneca de chá bem quentinho que aromatiza toda a casa quando é acabado de fazer. Saiba quais são os chás e as infusões que não podem faltar na sua despensa.