Está provado que uma prática regular de meditação ajuda a acalmar a ansiedade, o stress e a atenuar esta tendência que temos de viver no passado ou no futuro.
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Rir traz imensos benefícios à tua vida. Esta forma de expressar felicidade ajuda-te na tua saúde física, mental e emocional.
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Muitas vezes procuramos respostas fora de nós quando, na verdade, elas estão sempre cá dentro. Se nos recolhermos e conectarmos ao nosso coração, ele sabe sempre o caminho. Quando nos permitimos estar em silêncio e nos ligamos à nossa alma, à nossa intuição, maravilhas acontecem.
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Quando te atreves a seguir os teus sonhos e o chamamento da tua alma estás a dizer a ti próprio que te atreves a ser feliz.
