SUSTENTABILIDADE

Falar de Excelência e Performance é falar de empenho, foco, dedicação e superação. Quatro características que tive sempre dentro de mim. Talvez porque desde cedo me tornei numa atleta. Não …

Quando terminei a minha licenciatura em Comunicação Social, na Universidade Nova de Lisboa, estava decidida a trabalhar na área que escolhera como especialidade: marketing e publicidade. Curiosamente, como acontecerá decerto …

Desde que deixei de correr que faço longas caminhadas. Para além de ser uma excelente forma de exercitar o corpo, ajuda-me a relaxar porque aproveito para juntar técnicas de respiração. …

Quando fico sem voz fico sem possibilidade de trabalhar. E, tal como eu, muitas são as pessoas que dependem da voz para exercerem a sua profissão. Afinal como poderá um …

Para viver bem é preciso alimentar o nosso corpo, mas também a nossa alma. Neste espaço de “life&style” vão poder encontrar várias crónicas de como podem viver melhor. Será um …