Falar de Excelência e Performance é falar de empenho, foco, dedicação e superação. Quatro características que tive sempre dentro de mim. Talvez porque desde cedo me tornei numa atleta. Não só a nível físico como a nível mental.
Sou uma pessoa bastante competitiva, mas ao contrário do que normalmente as pessoas pensam, ser competitivo é bom. Porque a competição é comigo mesma. Eu tento superar-me, mostrar a mim própria que consigo fazer melhor, que tenho mais capacidades e competências do que julgo.
A verdade é que fui sempre uma eterna curiosa, que quer aprender mais e mais e continuar a evoluir. E nesta busca de excelência encontrei a Psicóloga de Alta Performance, Ana Ramires que me tem ensinado um conjunto de ferramentas fantásticas para alcançar os meus objetivos e ter a capacidade de me perceber e orientar melhor. Tem sido uma oportunidade maravilhosa de crescimento.
O trabalho que faço com a Rute Caldeira, de quem falo na apresentação da área de Saúde e Bem-Estar, complementa o trabalho que faço com a minha Psicóloga, o que é muito interessante. Foi a Ana Ramires que me fez perceber que uma pessoa com o meu ritmo de vida, níveis de stress diários muito elevados tinha de ter o acompanhamento de uma Nutricionista de Alta performance.
E foi assim que comecei a trabalhar com a Inês, que me fez descobrir dezenas de alimentos, sementes, bebidas e suplementos que eu desconhecia. Hoje sou uma “profissional da marmita”, mas sei o que comer em cada momento e situação. Toda a gente devia poder consultar um nutricionista para adaptar a alimentação à sua realidade.
É errado pensar que só se deve procurar um nutricionista quando temos algum desequilíbrio nutricional. Mais uma vez, relembro que a prevenção é a chave para o sucesso.
A Ana Ramires e a Inês Fernandes, estão cá para vos ajudar a encontrar o caminho para a excelência.
