“Como escolher o tapete de yoga ideal?”, da professora de yoga Cristina Luís Coelho esclarece tudo o que é necessário avaliar antes de fazer a compra de um tapete: matéria do tapete, espessura, aderência, portabilidade e sustentabilidade.
O livro “O hábito da diversão”, de Mike Rucker, desafia a ideia de que a diversão é um luxo num mundo obcecado pela produtividade. Através de investigação científica, o psicólogo demonstra que integrar momentos lúdicos na vida diária é tão essencial como uma alimentação equilibrada ou uma boa noite de sono. Aconselho-vos, por isso, à leitura do artigo sobre esta obra.
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