As fronteiras de hoje e o Yoga

Pedro Mendes // Setembro 29, 2018
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Hoje fazem-se fronteiras físicas onde outrora a tolerância entre os povos permitia a coabitação e partilha.

Porque construímos fronteiras?

Tenho-me deparado ao longo da minha existência com o impedimento de usufruir da liberdade em inúmeros contextos e situações. Como é óbvio não sou o único a ter esta sensação. Construímos fronteiras para nos sentirmos mais seguros. No entanto, quando construímos um muro, seja lá qual for a natureza dele (física ou emocional), as relações e as pessoas que as estabelecem deixam de ser “livres”.

Estamos a cultivar uma sociedade desconectada.

A realidade é que o Mundo está mais avançado do que nunca! A tecnologia dá-nos acesso a cada vez mais informação e conhecimento, os meios para comunicarmos estão mais rápidos e acessíveis, as redes sociais aproximam-nos e, no entanto, estamos a cultivar uma sociedade desconectada, passar tempo com os outros passou a fazer-se apenas atrás de um ecrã qualquer.

A desconexão leva à situação que vivemos hoje. Temos todos os meios para prosperarmos como seres humanos sociáveis e, no entanto, construímos fronteiras para nos defendermos dos outros.

Como mudar este paradigma social?

É um tema profundamente atual, difícil de resolver e obter um resultado positivo. Mas, como os processos são bem mais importantes que os resultados, acredito que a mudança de paradigma social não está na humanidade como um todo, mas, sim, em cada um de nós individualmente. Não é possível mudar o pensamento de um país sem fazer mudanças em cada ser humano que o compõem.

Como poderia a prática de Yoga ser facilitadora de um processo de autorregulação desta magnitude e dificuldade?

. Consciência discriminatória

Nas filosofias que são a base de milhares de anos de existência da prática de Yoga, a mudança que falo acima, de dentro para fora, anda em torno da Consciência discriminatória. Este estado consciente permite olhar o Mundo como ele é! Como acontece esse fenómeno? Simples. Trabalha-se a capacidade de nos olharmos e de fazer alguma coisa que se passa no nosso corpo durante a prática de Yoga.

Como é que isso pode ajudar-nos a estar mais conectados com o Mundo? Simples: Se não formos capaz de olhar para o que se passa no nosso corpo e se com essa informação não conseguirmos fazer escolhas diferentes, como pensamos fazer a mesma coisa em relação aos outros? Como podemos nós ter a capacidade de olhar para pessoas diferentes de nós e partilhar sem medos?

. Meditação

A meditação pode ajudar. Yoga é meditar de forma ativa. Educar as pessoas a cuidarem da sua consciência discriminatória será a oportunidade que temos de evoluir como humanos.

A prática de Yoga explora esta forma de estar na vida através de ferramentas simples de foco e trabalhando a autoconsciência ao nível do milímetro. A responsabilidade de transportar essas ferramentas para a o dia-a-dia individual será sempre do próprio.

Faça Yoga ou algum tipo de meditação e organize as emoções e o pensamento na sua direção, e consequentemente na dos outros. Cuidar de si é o primeiro e principal passo na direção da conexão saudável com outras pessoas.

Nota: Fotografias por Verónica Silva.

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