“Basta de autocrítica!” é um livro que explora como o discurso interno negativo, muitas vezes enraizado em experiências da infância, pode afectar a nossa autoestima e o nosso bem-estar.
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Olho para 2025 e tento perceber o que é que eu posso fazer nas várias áreas da minha vida, para me sentir mais feliz e realizada. O objetivo maior é sentir-me feliz o máximo de tempo possível e isso já é muito.
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O Natal é a época do ano que mais feliz me deixa. As razões são várias, mas a maior delas é porque sinto de forma mais profunda a gratidão por ter perto de mim as pessoas que amo.
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Estamos quase nas férias escolares do Natal e, para nós, pais, é sempre um desafio. Sugiro que envolvamos os miúdos em tudo o que for possível relacionado com o Natal.
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Os animais também são membros da nossa família e merecem viver o Natal connosco. Até porque, no fundo, eles já nos ensinam todos os dias o que significa amar incondicionalmente e o Natal é uma celebração de amor.
