Meditar na gravidez

Inês Nunes Pimentel // Maio 25, 2020
Partilhar

Há muito que aprendi que o nosso propósito não é estático, que o nosso propósito é, na realidade, evoluir e partilhar, evoluir e partilhar, evoluir e partilhar… E há muito também que me comprometi a partilhar essa minha evolução.

Ao longo dos nove meses de gestação, vivi uma das experiências que mais contribuiu para a minha evolução e, não podia fechar este ciclo, sem deixar esse legado para todas as mulheres. Para as que estão grávidas agora, para as que estarão para o ano ou para as que estarão daqui a cinco ou dez anos.

Paz, equilíbrio e conexão durante a gravidez

A minha gravidez foi um dos momentos de maior paz, equilíbrio e conexão da minha vida e esse é o desejo que tenho para todas as mulheres. Que possamos abraçar esta fase das nossas vidas da melhor forma possível, com a gratidão sabendo que fomos divinamente escolhidas para o desafio mais bonito das nossas vidas e que já temos tudo o que o nosso bebé precisa dentro de nós. Não temos de ser melhores, ou diferentes, ou saber mais… Cada alma escolhe-nos por sermos simplesmente nós

Por isso, criei um presente para ti. Ou, na verdade, dois! Duas meditações gratuitas criadas especificamente para te acompanharem neste período da tua vida:

. Meditação na gravidez: Conexão com o Universo, contigo e com o teu bebé

Nesta meditação falo contigo como falei para mim ao longo dos nove meses em que estive grávida. Para que possas criar diariamente o mindset de paz e equilíbrio que criei para mim e, acima de tudo, para que cultives uma conexão diária com o Universo, contigo mesma e com o teu bebé. Esta meditação pode ser feita ao longo de toda a gravidez.

. Meditação na gravidez: Afirmações & relaxamento de preparação para o parto

Nesta meditação partilho as afirmações e respirações que usei na minha preparação para o parto para que te sintas confiante e empoderada para o momento mais mágico da tua vida: seres o canal de luz para a chegada do teu bebé ao mundo. Esta meditação pode ser feita ao longo de toda a gravidez, mas, principalmente, no último trimestre e mesmo durante o parto.

Espero que este artigo e estas meditações te ajudem a relaxar nesta fase tão especial da gravidez. Envia-o também para as grávidas da tua vida e partilha com o máximo de mamãs, para que todas possam ter acesso a esta magia.

Nota: Fotografias por Ulrike Reinhold Photography

Ler mais

Copyright © 2023 Simply Flow. Todos os direitos reservados.

Este site utiliza cookies para melhorar a sua experiência. Aceitar Saber mais