No passado sábado estive presente no evento OpenMag da revista Saber Viver, a convite da revista e da Nestlé, como embaixadora do produto MERITENE REGENERIS.
Neste grande evento da saúde e bem-estar, tive o prazer de partilhar algumas dicas de vida saudável e do meu estilo de vida, para me manter bem por dentro e por fora. Na verdade a receita é simples: Alimentação saudável, exercício físico e meditação. São estes os três pilares fundamentais para o meu bem-estar. A isto junto uma organização equilibrada do tempo, para que nenhuma das áreas da minha vida fique de fora.
E já agora, um último aspeto muito importante. Saber respeitar-me. Se cheguei a casa, o tempo é mesmo para a minha família e para mim, sem trabalho, telefones ou e-mails.
Foi uma manhã rica de partilhas e por isso agradeço à Saber Viver e à Nestlé, a oportunidade de falar de temas que me apaixonam.
