Estamos no apogeu da medicina e da psiquiatria, mas nunca estivemos tão doentes. O esgotamento está a tornar-se uma epidemia em todo o mundo.
Nunca na história de toda a humanidade foram prescritos tantos ansiolíticos, antidepressivos e medicamentos para o cansaço, como na atualidade.
Mesmo assim, existem cada vez mais pessoas a sofrer deste problema e a tentar encontrar uma solução para o resolver.
O esgotamento está a tornar-se uma epidemia em todo o mundo.
Os primeiros sintomas de burnout são a perda de vitalidade, falta de energia, sensação de desânimo constante, decréscimo de autoestima, ansiedade, irritabilidade, impaciência, tédio, desorientação, perdas de memória, sensação de nevoeiro no cérebro, sensações de desmaio, insónia, dores musculares na zona do pescoço ou no fundo das costas, perda ou aumento do apetite, perturbações digestivas, enxaquecas, desequilíbrios hormonais, náusea, entre outros.
Cansaço, irritabilidade, insónia, dores musculares, depressão, ansiedade, dores de cabeça, nervosismo, diminuição de apetite sexual, incapacidade de resolver problemas e confusão mental, são alguns dos problemas que condicionam a qualidade de vida de cerca de 90% da população.
Este problema tem uma solução que, não passa somente pela ingestão de fármacos, como por exemplos antidepressivos ou ansiolíticos, mas também inclui mudanças comportamentais e alimentares, a correta ingestão de alguns nutrientes, que são indispensáveis para o correto funcionamento do cérebro e de todo o nosso organismo, bem como outras questões que serão abordadas no meu mais recente livro.
Burnout: O tratamento natural para o stresse, a ansiedade e a depressão.
A grande motivação para escrever este livro, foi o facto de eu ter passado por este problema. Posso considerar este livro autobiográfico porque relata as estratégias que eu próprio adotei para contornar este problema e, desta forma, conseguir encontrar o equilíbrio.
Este livro coloca o leitor diante de um universo em que as descobertas vão muito além dos conceitos tradicionais de saúde e cura. Propõe uma abordagem holística, para o leitor compreender a raiz do problema, bem como alternativas para o resolver.
O stresse, o medo e ansiedade são conhecidos dentro da medicina convencional e alternativa por causar e agravar várias doenças no corpo físico e alterações no estado mental. Mas como e porque é que isso acontece? A resposta a esta e outras questões encontram-se neste livro, cujo principal objetivo é ajudá-lo a recuperar rapidamente, voltar ao seu estado normal de energia, saúde plena e bem-estar físico e emocional, e viver neste estado de forma permanente.
Este livro poderá significar para si o início de uma nova vida.
Uma vida diferente, plena, harmoniosa, superiormente interessante, onde abundam a felicidade e o amor.
É verdade que os problemas relacionados com o sistema nervoso afetam cada vez mais uma grande percentagem da população e não escolhem raça, nem credo, nem tampouco a condição económica das pessoas. Por outro lado, também é verdade que a cada dia que passa surgem novas técnicas e abordagens para tentar resolver este tipo de problemas.
De uma coisa eu tenho a certeza – todos os ensinamentos que integram este livro foram experimentados por mim que, como expliquei atrás, já́ passei por este problema, e foram aplicados a milhares de pessoas com imenso sucesso por este mundo fora, pelo que não tenho dúvidas de que, se o leitor se disponibilizar a acolher e a pôr em prática todos os ensinamentos, os resultados serão francamente positivos.
O livro está disponível em todas as livrarias, sendo que também o poderá adquirir online em Leyaonline, Bertrand e Wook.
