A todos um Bom Natal

. 01 de Dezembro – Abrace quem mais ama

Sou uma pessoa de abraços. Quem me conhece sabe disso. Um abraço é capaz de nos dar todo o amor do mundo e, às vezes, é o que basta para mudar o dia a alguém. Por isso abrace. Abrace muito. Abrace sempre, sempre, quem ama. E mesmo quem não ama, abrace.

. 02 de Dezembro – Diga “Amo-te” (há sempre alguém que amamos)

Às vezes ficamos sem palavras, mas o amor nunca deve sair do nosso vocabulário. 

. 03 de Dezembro – Elogie o trabalho de alguém que aprecie

Às vezes, sinto que só criticamos o trabalho de alguém, porque ainda há algo a melhorar. Fomos ensinados essencialmente a criticar, mas, infelizmente, nem sempre de forma construtiva. Mas, se para criticar estamos sempre prontos, porque não estamos para elogiar? Porque não salientamos o bom, o que se evoluiu, o que já se fez melhor, em vez de nos focarmos no negativo? Hoje, experimente elogiar o trabalho de alguém. Seja ele seu colega, seu amigo, familiar ou alguém que simplesmente admire o trabalho. Às vezes um simples incentivo e reconhecimento, pode transformar o dia de alguém.

. 04 de Dezembro – Imprima uma fotografia sua que o faça sorrir

Recordar os momentos especiais é uma forma de trazer felicidade ao nosso dia a dia. Com a era do digital, acabamos por tirar mais fotografias, mas por as termos menos presentes. Por isso, escolha a sua fotografia preferida e dê-lhe vida! Coloque-a em sua casa, na secretária de trabalho ou até mesmo na carteira – e olhe-a com amor e um sorriso.

. 05 de Dezembro – Espalhe mensagens de amor

Há surpresa mais querida que encontrar bilhetes de amor no bolso do casaco, na mochila da escola, na mala, na mesa de cabeceira ou espalhados pela casa? São formas de receber amor e pode ter a certeza que terá um poder especial em quem os lê, mas também em quem os escreve. É como se aquele amor fosse um segredo só nosso, que se guarda na palma da mão. Tenho alguns bilhetinhos destes escritos pelos meus filhos e cada vez que os leio, o meu coração ilumina-se. 

. 06 de Dezembro – Assista ao seu filme preferido, na companhia de alguém especial

Convide alguém especial para (re)ver o seu filme preferido. Seja no cinema ou em casa, enrosquem-se um no outro e desfrutem de um bom serão. E não precisa de ser um namorado ou namorada. Basta ser alguém especial para si.

. 07 de Dezembro – Mime-se

Para nunca faltar amor, é preciso cultivá-lo. Fazemos isso constantemente com os outros, mas quantas vezes damos amor a nós próprios? Tire uns momentos para si. Seja para meditar, cantar pela casa, fazer uma caminhada ou simplesmente existir. A nossa paz permite-nos amar melhor quem nos rodeia. 

. 08 de Dezembro – Cuide da natureza

Cuide da casa de todos nós. Não existe Planeta B e precisamos de estar mais atentos, mais conscientes e de respeitar mais o meio onde vivemos. Pode ir dar um passeio pelo seu jardim preferido. Ou se preferir, pode ir à praia e apanhar o lixo que encontrar. Se tiver oportunidade, junte-se a iniciativas de plantação de árvores e controlo de espécies invasoras, protegendo a nossa floresta. Vai ver que cuidar do planeta com amor, é cuidar de si também.

. 09 de Dezembro – Escolha uma pessoa para celebrar o dia inteiro como se fosse o seu aniversário

Escolha alguém que ame e trate essa pessoa como se hoje se celebrasse o seu aniversário. Comece por lhe ligar e dizer o quanto ela é importante para si, faça-lhe uma surpresa, ofereça-lhe flores, leve-a a jantar. No fundo faça o que sentir que vai tornar especial o dia dessa pessoa.

. 10 de Dezembro – Escreva uma mensagem de amor para si

Parece-lhe despropositado? Não é. Já experimentou olhar para si com olhos de amor? Os mesmos com que olha para as pessoas que ama? Faça esse exercício e deixe uma mensagem bonita para si. Seja no espelho da casa de banho, num post-it na porta de casa ou até na secretária. Ao princípio pode parecer-lhe estranho, mas a seguir vai fazê-lo sorrir.

. 11 de Dezembro – Conte uma história aos seus filhos

A imaginação e a arte de contar histórias são das características mais poderosas do ser humano. Somos capazes de criar mundos, personagens mágicas e enredos sem fim, em histórias onde o amor vale sempre a pena. Hoje, sente-se com os seus filhos e conte-lhes uma história especial. Inventada ou real, com pós de perlimpimpim, a história torna-se especial sempre que é contada com amor. 

. 12 de Dezembro – mande uma carta às pessoas que mais ama

Um coisa rara nos dias de hoje é receber em casa uma carta escrita à mão. É verdade que as sms e os emails vieram facilitar-nos a vida, mas não têm, nem de perto nem de longe, a magia de quando as palavra são escritas no papel. Pense numa pessoa especial e ponha no papel o que sente por ela. 

. 13 de Dezembro – Saia para dançar e se divertir 

Dançar dá-me a sensação de liberdade e de leveza. Quando danço, sinto-me alegre, feliz e cheia de energia. Enquanto danço, sou só eu e a música. Adoro juntar um grupo de amigos e sair para dançar e cantar a plenos pulmões. Deixe-se levar pelo ritmo e dance. Por si.

. 14 de Dezembro – Faça uma festa do pijama

Quando somos pequenos, passar uma noite fora de casa é uma experiência maravilhosa. Sentimo-nos mais crescidos, cheios de liberdade e, ao mesmo tempo, de responsabilidade por estarmos a dormir em casa dos amigos. Porque não repetir essas noites com os amigos ou mesmo com a família? Vista o pijama e reúna quem ama para uma noite de filmes e jogos de tabuleiro. Divirta-se como se fosse criança de novo.

. 15 de Dezembro – Passeie na natureza com o seu “melhor amigo” (com cão) 

Eu adoro os domingos sem planos, em que pego no Brownie e vamos caminhar pela natureza. Ele adora estes passeios maiores e eu aproveito para ver o mar ou respirar o ar puro da floresta. Acabamos os dois a brincar, cheios de alegria e de amor. E isso é o mais importante.

. 16 de Dezembro – Brinde à felicidade

Os brindes estão, habitualmente, reservados a ocasiões especiais como os aniversários, os casamentos ou a passagem de ano. Celebrações com data marcada no calendário, que são comuns. E que tal brindarmos também às nossas pequenas alegrias e conquistas? Brinde à felicidade, às coisas boas da vida e àqueles que lhe fazem bem!

. 17 de Dezembro – Visite alguém que está só

O melhor presente que podemos dar é estar presente. Estar lá para partilhar as alegrias e celebrar as conquistas, mas também dar apoio nas horas mais difíceis. Por vezes tomamos por garantidos aqueles que amamos e ausentamo-nos um pouco das suas vidas. Faça uma visita a alguém que ama e está só. Vai ver que é o melhor presente que lhe pode dar. E já agora experiente visitar um desconhecido que está só. Vai perceber o que é gratidão.

. 18 de Dezembro – Faça uma serenata

A música tem o dom de unir pessoas, despertar emoções e transmitir exatamente o que sentimos. Por vezes, é difícil encontrar as palavras certas, mas aquela canção especial vem em nosso auxílio. Que tal cantar para quem mais ama? Mesmo que saia desafinado, o que importa é o sente. 

. 19 de Dezembro – Ofereça o café ao cliente seguinte

Já pensou que há situações em que uma pessoa estranha nos mostra amor? Com um simples bom dia, uma indicação quando estamos perdidos ou ao segurar uma porta para passarmos. São estes pequenos gestos que fazem a diferença e trazem felicidade. Da próxima vez que for beber o seu café, deixe outro café pago. A pessoa que o receber vai ficar surpreendida com o seu gesto e é provável que consiga alegrar a vida a um estranho.

. 20 de Dezembro – Experimente algo novo

Tenho uma grande amiga que faz sempre algo novo no seu aniversário. Em vez de receber presentes, experimenta algo que nunca tenha feito. Hoje, arrisque e faça também algo diferente. Pode ser tão simples como provar uma comida que nunca experimentou, visitar um museu onde nunca entrou, ler um livro em voz alta. Ou algo mais ousado, com mais aventura e adrenalina. A escolha é sua. Mas, o desconhecido pode trazer-lhe surpresas que nunca imaginou.

. 21 de Dezembro – Prepare um pequeno-almoço especial

Confecionar uma refeição para alguém é, para mim, um grande gesto de amor. Procurar uma receita que sei que a pessoa vai adorar, escolher os ingredientes e preparar tudo com muito carinho e atenção. Acordar com um pequeno-almoço feito a pensar em nós é um privilégio e eu adoro dar essa alegria. 

. 22 de Dezembro – Vista a pele de um voluntário

A bondade e solidariedade são valores que queremos ter presentes o ano inteiro, mas nesta época é importante reforçá-los. Muitas pessoas só têm Natal graças ao trabalho de voluntários que oferecem o seu tempo, que participam em recolhas de alimentos e bens, que dão amor a quem pouco tem. A sua generosidade é uma prenda grandiosa, acredite. 

. 23 de Dezembro – Escreva um diário de gratidão

Quando chega ao fim do dia, em que é que pensa? Talvez nas coisas que correram menos bem ou no que tem para fazer no dia seguinte? Essas coisas também me passam pela cabeça, mas faço por não valorizar as menos boas e potenciar as positivas com um agradecimento. Agradecer pelo amor que me rodeia, pelos meus filhos, família, amigos e por quem me acompanha no meu percurso profissional. Um diário de gratidão é uma forma de registarmos tudo o que de bom nos acontece e de olhar para o mundo de uma forma mais positiva. 

. 24 de Dezembro – Acenda uma vela e desfrute da companhia de quem ama

Agradeça, celebre a vida e aqueles que ama! O amor é para ser festejado sempre que possível e o Natal é mais uma oportunidade de o fazer. Lembre-se que, antes de amar os outros, é importante dar amor a si próprio. Afinal, amor atrai mais amor. 

“Desejo um Bom Natal para todos nós.”

Que seja um Natal repleto de afectos e de alegria. Feliz Natal.

Nota: Fotografia por Verónica Silva