SAÚDE

Quer ter uma barriga lisa e/ou, simplesmente, melhorar a sua postura? Seguem alguns exercícios que trabalham diversas zonas musculares e que podem ajudar a atingir os seus objectivos. Este é …

A falta de tempo e de motivação são os dois grandes motivos para a falta de treino no seu dia-a-dia. No entanto, não precisa de muito tempo para ficar em …

Por vezes arranjamos demasiadas desculpas para não nos mantermos em forma e em movimento. Mas, se pensarmos bem não necessitamos de muito para exercitar o corpo. Força de vontade é …

O meu nome é Vanessa Alfaro, tenho 27 anos, sou natural de Bremerhaven, uma cidade localizada no norte da Alemanha. Vivo em Aveiro há 14 anos e sou autora do …