MENTE SÃ

A verdade é que os relacionamentos amorosos saudáveis não só nutrem o “coração”, como também promovem a saúde física e mental.

Cada vez mais se vê pessoas a darem-se conta de vários padrões que influenciam toda a sua vida – a sua forma de estar, de viver e até de se relacionar.

A terapia de casal não deve ser apenas considerada quando o casal já se encontra à beira da rutura, o terapeuta de casal pode surgir bastante mais cedo na vida do casal, numa óptica preventiva e não só numa perspectiva remediativa.

Atravessar uma crise é, por vezes, profundamente doloroso e desconfortável, pois nunca sabemos quanto tempo vai durar e nem conhecemos o caminho para sair. E quanto mais pressa temos em sair dessa crise, mais a Vida nos pede para render e confiar.

Vivemos num ritmo “esquizofrénico” que nos leva a ficar presos em padrões de stress elevado, sem conseguirmos abrandar. E se o coração parar? Talvez esta fosse uma questão que devêssemos colocar a nós mesmos todos os dias e respirar para que nos pudéssemos reconectar.