MENTE SÃ

A COVID-19 despiu-nos e mostrou-nos as nossas verdadeiras vulnerabilidades, também elas presentes nas vidas que já eram felizes. Despiu-nos porque nos sentou em casa e nos convidou a olhar para o que tínhamos dentro dela, dentro de cada um de nós e que mundo conseguimos ver das nossas janelas.

Não desistas, não te rendas, não cedas mesmo que o cansaço te tolha, o desânimo te enfraqueça porque ser resiliente é persistir. Ser resiliente é continuar. Ser resiliente é ser capaz de recuperar o que se perdeu, mas não desapareceu, apenas não se encontra disponível.

Todas as pessoas passam por situações difíceis ou até traumáticas, mas, na maioria das vezes, têm a capacidade de seguir em frente. O que é que nos permite levantar e arregaçar as mangas de cada vez que caímos? Porque é que há pessoas mais resilientes do que outras? Como é que podemos desenvolver esta competência?

O Plano C para a Felicidade é o mapa que trouxe comigo. É o plano para todos aqueles que teimam em conquistar uma nova felicidade. É o livro que vai ajudar quem está disposto a trabalhar para ser feliz.

Resiliência não significa insensibilidade ao que está a acontecer à nossa volta. A ideia é tomar consciência desse mal-estar, redirecionar a sua atenção para os recursos que tem e manter o quotidiano a fluir.