MENTE SÃ

Alguma vez deu por si a perguntar: “Em que fase é que nós estamos? O que é isto que estamos a viver?”.

Se a qualidade das relações que tem na sua vida e o sentido de propósito no trabalho são assim tão importantes para a sua saúde, bem-estar e felicidade, então o que deve fazer?

Nas relações tóxicas só existe espaço para um. Esta é, habitualmente, a minha primeira resposta quando alguém me pergunta como é que pode perceber se está numa relação tóxica.

Se ter um relacionamento pode contribuir para a felicidade, também pode contribuir em igual medida para a ausência de saúde mental. Se é ela que está em causa, então não basta amar para ficar.

A maior parte de nós sabe o que quer para a própria relação e a maior parte de nós valoriza a conexão emocional. Então, por que nos distraímos?