Quando criei esta plataforma, o meu maior objetivo era e continua a ser, falar menos de doença e mais de saúde, apostando na divulgação de informação de qualidade, que pusesse a atenção na prevenção. Só alterando o mindset, retirando o foco da cura das doenças e apostando em comportamentos preventivos – como, por exemplo, uma alimentação equilibrada, a prática regular de exercício físico e um bom descanso – poderemos alcançar a tão desejada saúde, aproveitando a vida na sua plenitude. 

Mas, e quando o corpo diz não? O que fazer? 

Esse foi um dos dois principais objetivos de Gabor Maté, especialista na área do trauma e do stress, ao escrever o livro “Quando o corpo diz não” e que eu não podia deixar de partilhar aqui no Simply Flow. 

Demonstrar como as descobertas da ciência moderna reafirmam ensinamentos da sabedoria milenar e fazer com que a sociedade refletisse sobre a forma como o stress se manifesta através de doenças nos nossos corpos, foram as principais premissas do autor. Tendo por base uma intensa investigação científica e na sua própria experiência enquanto médico de família, Gabor Maté expõe os efeitos da ligação corpo-mente na saúde e explica qual o papel que o stress e as emoções desempenham nas mais variadas doenças comuns: artrite, cancro, diabetes, síndrome do cólon irritável, esclerose múltipla ou a doença cardíaca, por exemplo.

As pessoas sempre compreenderam de forma intuitiva que mente e corpo não são separáveis. A modernidade trouxe consigo uma lamentável dissociação, uma quebra entre o que sabemos com todo o nosso ser e o que o nosso pensamento aceita como verdade.”

Gabor Maté

O conteúdo Quando o corpo diz não aparece primeiro em Simply Flow by Fátima Lopes.