É frequente no consultório sucederem momentos em que o paciente adquire uma nova compreensão de si próprio e consegue deixar o passado no passado, permitindo-se viver mais no tempo presente e aceitando o que de bom lhe acontece.

Passado cronológico vs. passado psicológico

Uma mãe dizia-me, com embaraço, como às vezes sentia inveja (sim, é mesmo esta a palavra, inveja) da filha de 17 que tinha acesso a férias na praia, na neve, iria certamente fazer o programa Erasmus e já saía à noite. Aprisionava-se naquele dilema (chamo-lhe “guerra civil”) de se alegrar por conseguir proporcionar todas essas benesses à filha e ainda assim sentir um mal-estar decorrente do sofrimento vivido na sua própria adolescência – sem dinheiro para comprar as calças de marca que todas as amigas tinham e com uns pais austeros que só depois da faculdade é que permitiram que fosse a uma discoteca. 

“Às vezes oiço-me a falar e pareço a minha mãe! Faço birras quando o meu marido dá mais atenção à miúda do que a mim… Tento controlar-me e não consigo.” 

Neste caso o passado cronológico ainda é diferente do passado psicológico; ou seja: a adolescente reprimida e com poucos recursos financeiros, que habita a adulta mãe de uma adolescente, ainda existe no presente. Inconscientemente, a adulta de 45 anos que está à minha frente ainda não fez as pazes com o que não teve no seu passado. 

A lamúria de si mesmo

O conceito “mourning the self” (a lamúria de si mesmo) traduz o TPC – Trabalho Psicológico Criativo – necessário para que o passado cronológico sincronize com o psicológico. 

No caso anterior, onde a mãe se sente culpada por sentir inveja da filha, é importante que contatemos com as necessidades que ficaram por preencher na idade da adolescência, tais como: a diversão, a expansão de horizontes, o cimentar amizades, o treino de responsabilidade individual. Para tal, é importante que esta mãe se questione:

• O que eu poderia ter sido caso tivesse a liberdade de explorar quem era? 
• Que aventuras ficaram por viver? 
• Teria escolhido a mesma carreira profissional? 
• Viveria em Portugal? 
• Teria escolhido constituir família? 

Há fases em que este TPC pode ser frustrante para o próprio uma vez implica aceitar que determinadas condições se perderam para sempre. Por exemplo, beber uns copos a mais e falhar algumas responsabilidades aos 18 anos não tem o mesmo impacto do que ter o mesmo comportamento aos 40.  

Surgem, então, sentimentos de irritação, tristeza, culpa e rancor que se analisam, integram e acalmam no espaço terapêutico. O TPC finda perante sinais de acalmia interna e capacidade de falar sobre o que não se teve a partir do ponto de vista de aceitação do seu percurso de vida. Essa integração liberta-nos para encontrarmos paz interna. A aceitação também dá espaço para ver as vantagens de termos tido aquele percurso de vida: 

• Tornou-me mais tolerante à frustração? 
• Mais foco em alcançar objetivos? 
• Mais gratidão perante o que se alcançou?

A partir desta aceitação crescemos na nossa sabedoria sobre o modo como o mundo funciona e não como desejaríamos que funcionasse. 

A sabedoria que só se alcança através da experiência e reflexão acerca do que vivenciamos.

Ficou com curiosidade? Deixo aqui uma  sugestão de TPC:

O conteúdo O crescimento pessoal e a lamúria de si mesmo aparece primeiro em Simply Flow by Fátima Lopes.