ALIMENTAÇÃO

Se gosta de fruta aproveite esta altura do ano para consumir as frutas de verão, que são muito variadas e deliciosas.

São várias as estratégias alimentares que podem ser adotadas no sentido de manter o sistema digestivo saudável e, consequentemente, de melhorar globalmente o nosso estado de saúde!

Ter um sistema imunitário a funcionar corretamente é, ou pelo menos deveria ser, uma preocupação de todos. E nesta altura do ano, na qual existem muitas infeções (principalmente respiratórias), essa ideia assume um destaque especial.

A alimentação é, sem dúvida, uma das variáveis que mais impacto pode ter na forma como se envelhece.