WORK-LIFE BALANCE

Que façamos jejum agora e sempre, daquilo que nos tira a beleza de sermos pessoas e que provoca escuridão na alma do outro. E que façamos jejum agora e sempre, de tudo aquilo que não nos enobrece enquanto pessoas.

Embora o jejum seja um processo absolutamente natural da Natureza e a biologia humana esteja perfeitamente adaptada ao processo, há alguns princípios que devemos cumprir e assegurar de modo a garantir o máximo de resultados com a máxima segurança.

o jejum intermitente não é uma dieta, mas, sim, um modo de vida em que se concentra as refeições numa determinada janela horária do dia e se respeita um período longo, no mínimo de 12 horas, sem comer. Esta prática constitui uma ferramenta não farmacológica no controlo de inúmeras doenças crónicas.