ALIMENTAÇÃO

Na sequência do último texto, venho desenvolver um pouco mais este assunto complexo que é o sono e a sua relação com alguns aspetos nutricionais. Estudos atuais identificaram uma série …

Apesar de já ter sido tema de alguns textos dos meus colegas, o sono, pela sua elevada importância, deve ser respeitado e usado como um “medicamento natural” que reduz os …

Todos sabemos que uma dieta onde os vegetais predominam traz inúmeros benefícios para a saúde. No entanto, o que muitas pessoas desconhecem é o poder individual que cada alimento pode …

Quando se pratica uma modalidade desportiva, a Nutrição constitui um dos aspectos determinantes para que haja Energia e ocorram as esperadas adaptações ao treino: aumento da força, potência, resistência, bem …

Sabia que: • Bebés que nascem de cesariana não são expostos às bactérias que coabitam na flora intestinal da mãe, ficando a sua microbiota diferente da materna? A questão que …