A solução para estes agentes agressores passa por algo tão simples como não ter o fato de banho ou o biquíni molhados durante muito tempo (nada como ter vários modelos bem secos e giros para trocar e variar!) ou optar por materiais de secagem rápida, cada vez mais populares. Para as mulheres mais sensíveis ao sal ou ao cloro, tomar um duche logo a seguir a sair do mar ou da piscina também é muito eficaz (nos casos mais graves pode ser necessário utilizar produtos de higiene íntima que mantenham o pH e a hidratação da vulva).

E quando a culpa é um bocadinho nossa?

A roupa justa, em particular aquelas calças brancas maravilhosas que adoramos usar com cuecas “fio dental”, podem ter um preço a pagar, mais uma vez para as mulheres mais sensíveis. O calor e a humidade excessivas na região vulvar (muito potenciadas pelas temperaturas mais elevadas do Verão) também podem levar a uma desregulação da flora e do pH. O ideal mesmo é optar por roupas fresquinhas e esvoaçantes (o algodão é o rei do Verão, certo?) que deixem a pele respirar livremente.

“Mas eu até me lavo tantas vezes…”

As lavagens excessivas e, em particular, as irrigações vaginais, ao contrário do que possa parecer, são muito prejudiciais para o equilíbrio da flora vaginal. A vagina tem o seu próprio sistema de defesa, não precisa de nenhum tipo de lavagem interior. O que tem de ser removido (e duas vezes por dia chega perfeitamente, excepto na altura do período menstrual ou de situações excepcionais) é o suor – muito mais abundante no Verão – e os líquidos fisiológicos que se acumulam na vulva. Aqui a água e um produto específico de higiene íntima são essenciais para manter o bem-estar íntimo. É óbvio que existem mulheres que se dão lindamente com qualquer gel de banho ou mesmo sabonete, mas estes tendem a secar mais a pele e, em particular durante os meses de Verão, podem não ser suficientes para manter um bom nível de hidratação e conforto da região genital.

“Posso fazer depilação integral?”

Por último, a depilação integral, muitas vezes associada a conceitos de higiene íntima e limpeza, não é o ideal para a pele da vulva. Deixar alguns pelos (mais uma vez, não é preciso serem muuuuitos) pode fazer a diferença em termos de pH, humidade e resistência da pele numa região permanentemente exposta a agressões. Para as restantes mulheres que fazem uma depilação menos “radical”, o ideal é deixarem passar algumas horas (de preferência 24) antes de mergulharem no mar ou na piscina para minimizar a irritação da pele.

Vai um resuminho?

Vá, para todos os que só lêem o fim dos artigos e capítulos e em particular para os que se aguentaram estoicamente aqui vai: não fazer depilação integral da vulva (más notícias em caso de depilação definitiva), usar roupas que deixem a pele da vulva respirar, retirar o sal ou o cloro da pele com água corrente, mudar o fato de banho/biquíni molhado, usar produtos específicos de higiene íntima, não passar o dia a fazer lavagens da região genital e nunca fazer irrigações ou duches vaginais. 

E é isto. Com os votos de um Verão espectacular e sem idas ao ginecologista.