LAZER

Já estamos em Setembro, de regresso ao trabalho, mas a vontade de aproveitar os últimos dias de Verão é grande. Apesar dos dias já terminarem mais cedo, ainda está muito …

O fim-de-semana continua a ser, pelo menos para quase todos nós, o momento mais esperado da semana. É nele que depositamos muitas expectativas em relação ao descanso, ao lazer, ao …

Ter uma alimentação saudável deve ser um estilo de vida, e não uma forma alimentar imposta, envolta em regras irrealistas difíceis de implementar. Quando assim o é, rapidamente deitamos por …

Durante o fim-de-semana a alimentação deve seguir as regras dos restantes dos dias da semana. Pode, inclusive, aproveitar para fazer o que não tem tempo durante a semana. Por exemplo: …

A precisar de recuperar energias para a recta final antes das tão desejadas férias grandes? Então, não hesite mais! Planeie um fim-de-semana fora de casa. Basta uma noite e dois …