Na primeira semana de trabalho, em que ainda está com a energia das férias, coloque em prática as seguintes sugestões e mantenha-as por um mês.
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Se conseguires pensar no regresso à rotina antes de ires de férias é tudo muito mais fácil e consegues manter a alimentação que tanto queres numa época de maior stress e adaptação.
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Há uns bons anos visitei a zona de Pedras Salgadas e almocei no Vidago Palace Hotel. Fiquei encantada com o espaço, a história e o ambiente que ali encontrei. Prometi a mim mesma que um dia voltaria, para passar uns dias. Este ano concretizei o meu desejo.
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Quando temos filhos menores, o fim do ano lectivo traz sempre a mesma preocupação. E agora, como vão ocupar o tempo?
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As férias estão quase a chegar e chegou a altura de começar a analisar o que precisa com toda a atenção e cuidado. E porque não envolver as crianças neste planeamento?
