Para muitas pessoas, a estação fria é um convite para ficar em casa e reduzir a atividade física, mas essa escolha pode trazer consequências negativas para a saúde física e mental.
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A dor pode ser definida como uma sensação e experiência emocional desagradável associada a, ou semelhante à associação, dano tecidual real ou potencial. Assim, é possível que sintamos dor num …
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Existem diversos hábitos que podemos adotar para garantir a saúde da nossa coluna vertebral.
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Esta foi a pergunta que coloquei a Maria Gama no 3.º episódio do podcast Simply Flow. Uma pergunta assumidamente provocatória porque gosto de questionar aquilo que os outros assumem como uma verdade inquestionável.
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A campanha #BeActiveDay faz parte da Semana Europeia do Desporto da Comissão Europeia ((23 a 30 de setembro). Todos os dias serão temáticos e terão eventos gratuitos.
