“Um estado de completo bem-estar físico, mental e social”, esta é a definição de saúde da Organização Mundial de Saúde (OMS). Assim, devemos lutar por usufruir de uma boa saúde …
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MENTE SÃ


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Vivemos um mundo de competitividade, em que desde cedo somos obrigados a mostrar que somos bons, que somos tão ou melhor que os outros. É saudável este espírito? Não! Mas, …
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O que é um ataque de pânico? Um ataque ou crise de pânico consiste num período abrupto de medo e desconforto intensos que atinge um pico em poucos minutos. Acompanha-se …
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O problema das medicações para dormir Muitas vezes chegam-me pacientes ao consultório que têm dificuldade em dormir há anos. Estão medicados por longos períodos com fármacos tranquilizantes, sedativos muito potentes …
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Considera-se em psicologia e psiquiatria que um pensamento se associa a uma emoção e a um comportamento (pensamento>emoção>comportamento). Ou seja, perante determinada situação, por exemplo a chegada a um evento …